５分の幸せ

こんにちは、ごんです。
毎週月曜日に配信されるあるクリニックのメルマガ。今週は、『５分の幸せ』の話でした。
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細菌やウイルス、がん細胞をやっつけてくれるNK(ナチュラルキラー）細胞。免疫細胞の一つです。
寝る前の５分間、その日にあったいい事を思い出したり、好きな音楽を聴いたすると、NK細胞が増加するのだそうですよ。
『５分の幸せ』があなたの健康をつくる…かも(*^o^)